Uľahčite si obdobie klimaktéria
- Vitex jahňací
Nemusíte sa obávať. Tento produkt nemá s malými ovečkami nič spoločné. Ide o rastlinu, teda konkrétne ker. Má priaznivý vplyv na mnohé ženské problémy, ako napríklad úpravu menštruačného cyklu, alebo liečbu neplodnosti. Pomôže však aj v období klimaktéria, kedy zmierňuje niektoré nepríjemných zdravotných prejavov. Túto bylinku môžete používať vo forme čisto prírodných tabliet, alebo čaju. Pokiaľ však užívate akékoľvek liečivá na hormonálnej báze, alebo antipsychotiká, mali by ste sa vopred poradiť so svojim lekárom.
- Sezamový olej
Sezamový olej nie je prednostne určený na užívanie počas klimaktéria. Niektoré z jeho účinkov, však dokážu v tomto období veľmi pomôcť. Jeho užívaním dokážete predchádzať vzniku osteoporózy, ktorá je s menopauzou úzko spojená. Je cenený taktiež pre jeho schopnosť spomaľovať proces starnutia, upokojovať centrálnu nervovú sústavu, odstraňovať poruchy spánku a bolesti hlavy.
- Vitamín D3
Tento vitamín patrí do skupiny vitamínov D. Z potravy dokážeme získať oba minimálnu časť celkového množstva , ktoré náš organizmus potrebuje. Zvyšok pochádza zo slnka. Preto nie je zlé, ak raz za čas siahneme aj po umelom doplnení, teda výživových doplnkoch. Konkrétne vitamín D3 dokáže naše telo veľmi dobre spracovať, pretože ide o jeho najprirodzenejšiu formu. Menopauza je okrem iného spájaná taktiež s častými zmenami nálad, či dokonca depresívnymi stavmi. Práve déčko dokáže týmto problémom predchádzať. Podobne ako sezamový olej je výbornou prevenciou pred vznikom osteoporózy.
- Fytosoja forte
Ak patríte skôr k zástancom výživových doplnkov, môžete vyskúšať kapsule Fytosoja forte. Ide o koncentrované izoflavóny, ktoré sa získavajú zo sóje. Pri tomto výrobku máte garanciu toho, že nepochádzajú z geneticky modifikovaných rastlín. Tieto tabletky sú alternatívou k hormonálnej liečbe, ktorá zmierňuje nepríjemne prejavy počas klimaktéria.