Chudnite a nevyjedajte

Keď si myslíte, že všetko, čo ste kedy robili, viedlo k tomu, aby ste so sebou boli spokojný, tak máte pravdu.Skutočne ide v prvom rade o to, aby ste boli so sebou vždy spokojný, a to aj vtedy, keď ste to vôbec nečakali. Verte tomu, že presne maličkosti dokážu urobiť zázrak a aj keď sa vám to nezdá, musíte urobiť maximum preto, aby ste s nimi vedeli skutočne a poriadne kvalitne zaobchádzať. Keď ide o chudnutie, existuje veľmi veľa vecí, ktoré by mali byť perfektné a aj keď je to možno smiešne, ide hlavne o veci, ktoré sú pre vás dôležité v tejto chvíli. A ak máte pocit, že robíte niečo zle, tak to len jednoducho zmeňte a netvárte sa, že robíte niečo zle len preto, lebo ste si mysleli, že to tak nie je.

Raz za čas sa musíte len na malú chvíľku zastaviť a urobiť rozhodnutie, že budete napríklad chudnúť.Ale nie je to len o tom, aby ste na tom trvali týždeň, a to je všetko. Práve naopak. Musíte urobiť všetko preto, aby boli veci dokonalé, aby boli hlavne o tom, že všetko, čo sa vás týka, je naozaj dokonalé v tom, čo ste si hocikedy mysleli. A aj keď sú veci veľmi ťažké a určite ste mali párkrát pocit, že to nebude presne také, ako by ste si mysleli, musíte sa proste zastaviť a myslieť na to, že nakoniec to bude aj tak len o tom, aby ste robili veci, ktoré vás bavia. A keď ide o chudnutie, tak sa toho určite nevzdávajte.

Aj keď chudnutie je o strave a o pohybe, nakoniec musíte urobiť všetko preto, aby ste si k tomu možno trochu pomohli. Napríklad tým, že budete robiť všetko preto, aby boli veci dokonalé a perfektné a aby ste sa napríklad vyhli nočnému prejedaniu či teda skôr vyjedaniu chlaničky. Určite viete, o čom hovoríme, takže sa tým nemusíte nijakým spôsobom tajiť, veď je to predsa len normálne, no nie? Tak sa do toho oprite a nebojte sa povedať, že potrebujete pomoc v podobe sibutramine.